:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2022/06/24 05:33:10
Name	poocang
Subject	[질문] 취침전 반신욕
https://ppt21.com/qna/164414 삭게로! 수십번씩 잘때 깨는 사람은 무엇을 하면 도움이 될까요? 반신욕이 도움이 될까요? 자기전에 따뜻한 우유를 마시라고 하던데 저는 우유를 안마셔서요... 잠을 못자서 힘드네요.. 팁 같은게 있을까요? 도움 부탁드립니다...12345

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

지금이대로

해시 아이콘

22/06/24 06:06

저는 날 좋을 때 햇볕 맞으면서 돌아다녔어요.

설탕가루인형형

해시 아이콘

22/06/24 08:59

수십번이나 깨는거면 병원을 한번 가보시는게 좋을 것 같습니다.

콘칩콘치즈

해시 아이콘

22/06/24 10:23

저는 Macks에서 나온 수면귀마개 하얀색하고 수면안대으 로 효과 많이 봤습니다. 잠에 드는것 자체는 문제없는데 자주 깨는게 문제라면 한번 고려해보세요.

Hood

해시 아이콘

22/06/24 13:28

운동이 답이 아닐까요?? 빡센 운동!!

당근케익

해시 아이콘

22/06/24 15:44

심리적인 요인이면 그쪽 안정이 먼저겠고
그런게 아니면 병원을 가봐야 하지 않을까요

엑세리온

해시 아이콘

22/06/24 22:30

스트레스성인지 다른 원인인지 모르겠지만, 병원에서 상담한번 받아보심이...
멜라토닌이 수면에 도움을 주는데, 햇볕을 많이 쪼이면 몸안에서 합성된다고 하고요.
멜라토닌 성분의 약도 병원에서 처방받을 수 있습니다.
미국에선 마트에서 파는데 우리나라에서는 처방받아야 살수있네요

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
164455	[질문] 노트북 추천 부탁드립니다 [2]	kaerans5151	22/06/26	5151
164454	[질문] 사무용으로 쓸만한 무선마우스 추천부탁드립니다. [13]	유니꽃6562	22/06/26	6562
164453	[질문] 해외직구용 신용카드 추천 부탁드립니다 [1]	Arya Stark5075	22/06/26	5075
164452	[질문] 무선인터넷 끊김 관련 문제 [10]	여기에텍스트입력7131	22/06/26	7131
164451	[질문] 콘솔 기종 선택 문의드립니다. [12]	인간성승헌6283	22/06/26	6283
164450	[질문] 무선청소기 + 로봇 청소기 어디께 좋나요? [7]	LeNTE6606	22/06/26	6606
164449	[질문] [마지막 휴가] 스팀 여름 할인 (+ 무엇이라도) 게임 추천 부탁드립니다 [26]	JJ.Persona9897	22/06/25	9897
164448	[질문] 주식계좌에서 입금합계-출금합계보다 자산평가가 높게 나올수가 있나요? [5]	산딸기먹자6027	22/06/25	6027
164447	[질문] 지금봐도 재미있을 옛날 국내 명작 드라마에는 어떤게 있을까요? [20]	레너블6362	22/06/25	6362
164446	[질문] 청소기 선물 질문 [1]	삭제됨4646	22/06/25	4646
164445	[질문] 서해쪽 리조트(펜션) 질문드립니다. [10]	쉬군4715	22/06/25	4715
164444	[질문] 아이마스 스탈릿 시즌을 살라고 그러는데요 [3]	及時雨6049	22/06/25	6049
164443	[삭제예정] 삭제합니다 [7]	삭제됨7519	22/06/25	7519
164442	[질문] [유튜브] 15~20분 콘텐츠 추천 받습니다. [13]	연애잘합니다6734	22/06/25	6734
164441	[질문] 에픽 무료배포 게임 중 추천할만한 게임 알려주세요! [18]	나혼자만레벨업7663	22/06/25	7663
164440	[질문] 외화예수금은 거래일 후 몇일 후에야 인출 가능한가요? [1]	산딸기먹자4914	22/06/25	4914
164438	[질문] 이번 탑건 매버릭 보면서 궁금했던점(항공관련) [2]	오늘처럼만4943	22/06/25	4943
164437	[질문] 전 세계 에어컨 사용을 금지시킨다면? [31]	AKbizs7920	22/06/25	7920
164436	[질문] 비서직의 집중력은 무엇일까요? [8]	깐부4890	22/06/25	4890
164435	[삭제예정] 회계팀에서 일하고 계신 분들께 조언을 구합니다. [10]	삭제됨6235	22/06/25	6235
164434	[질문] 나사가 돌긴하는데 안나오는 경우 [5]	스핔스핔4812	22/06/25	4812
164433	[질문] 이런 경우에는 장례식을 가나요 ? [25]	황제의마린7892	22/06/25	7892
164432	[질문] 집 안에 방음부스 설치해보신 분 있으신가요? [5]	4월4337	22/06/24	4337

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용