PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2021/11/04 20:22:47
Name 레너블
Subject [질문] 출근 전에 운동해보신분들 계신가요?
어떠신가요? 회사에서 피곤해서 못할짓이려나요??

현재 저녁6시면 집에와서 저녁 늦게 헬스를하는데
헬스를 가기도 전에 일끝나고 집 도착하면 너무 피곤하더라구요.

원래 체력이 저질이긴했는데 예전에 라섹을 한 이후로
눈이 너무 피로해서 7시만되도 너무 피곤하고
억지로 헬스장 도착해서도 피곤해서 집중이 안되네요.

그래서 운동을 일 나가기전 아침에 해볼까하는데
어떨까요?

5시반기상 6시헬스 7시40분 집도착 씻고 출근

가능하려나요 이게 크크...


통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
League of Legend
21/11/04 20:23
수정 아이콘
사무직이면 못할일은 아니라고 생각합니다. 아침에 일어나서 할 수 있느냐가 문제이지요. 차려입어야하는게 아니라면 헬스에서 샤워하고 바로 출근하는게 좋지않을까요.

해봤는데 나쁘진않았습니다.
21/11/04 20:35
수정 아이콘
출근 전에 하는걸로 어학, 헬스, 수영..해봤는데 개인적으로는 모두 괜찬았어요
21/11/04 20:38
수정 아이콘
새벽 5시반에 기상해서 1시간 수영하고 출근해봤는데 처음 한달 정도는 10시면 잠들고 오후 내내 잠이 쏟아지다가 또 적응하니 새벽 2시에 자는 저를 발견했습니다. 물론 잠은 똑같이 쏟아집니다만 할만했습니다.
Rorschach
21/11/04 20:39
수정 아이콘
하면 좋더라고요. 밤에도 일찍 자게 되고. 그런데 진짜 관성이 너무 안 생깁니다 크크
리얼월드
21/11/04 20:41
수정 아이콘
5시반기상 6시헬스 7시40분 집도착 씻고 출근
작년 10개월간 이렇게 하다가 코로나로 강제로 쉬고, 다시 시작한지 1주일 됐습니다
초반엔 진짜 죽을만큼 피곤합니다... 말하면서 졸 정도로 피곤해요
근데 과거 경험상 한두달 지나면 할만 합니다.
대신 12시 전에 안자면 절대 못일어나겠더라고요 크크크

지금 타협해서 5x5 하는 걸로 해서 주 3회만 하고 있습니다 흐흐흐
21/11/04 20:43
수정 아이콘
운동강도가 어떻게 되실런지는 모르겠지만 간단한 요가로 웜업 + 케틀벨 운동까지 기상하고 30~40분 운동하는데 업무에 딱히 지장이 간다거나 하지는 않습니다.
21/11/04 20:48
수정 아이콘
제가 지금 딱 하고 있는 스케줄이네요
5시 반 기상
6시 헬스
7시 50분 집 도착
닭찌찌 먹고 씻고 출근
피곤하긴 한데 어느 순간 할만합니다
전 이상하게 점심에 탄수화물 많이 먹으면 졸려서 탄수화물만 좀 줄였습니다
신량역천
21/11/04 20:49
수정 아이콘
처음에 한달 죽을만큼 힘들고 그 뒤로 적응되면 진짜 삶의 질이 달라집니다만 예상치 못한 여러 변수들 때문에 계속 유지하는게 힘들죠
돌아온탕아
21/11/04 21:03
수정 아이콘
(수정됨) 저의 경우 일어나서 운동갔다가 다시 집와서 나갈 준비하는 루트는 저녁운동만큼 인생 최고의 퀘스트처럼 느껴져서 너무 가기싫고 결국 지치는데

아예 준비 다하고 운동끝나자마자 헬스장에서 출발할 수 있게 루트를 짜니까 훨씬 낫더라고요. 이러면 저녁에 운동하는 것보다 훠어얼씬 개운하고 시간도 절약되고 귀찮지도 않고 딱 루틴화돼서 뿌듯한 느낌이었습니다. 운동복 지급하고 샤워장 쾌적한 집 or 회사 바로앞 헬스 등록하시는 걸 추천드립니다!
21/11/04 21:51
수정 아이콘
저는 출근전에 하는걸 추천드립니다. 예전에는 퇴근후에 했는데 더 힘들고 귀찮아서 안가게 되는거 같았어요. 지금은 운동하고 출근하니 머리도 몸도 상쾌한 기분.
나랑드
21/11/04 22:00
수정 아이콘
저도 출근 전이 더 좋았던게 퇴근 후에는 뭐 약속 생기고 어쩌고 변명의 여지가 많은데 출근 전은 그저 자신과의 싸움입니다.
처음엔 일어나는게 힘든데 익숙해 지면 오히려 퇴근때에도 몸이 가벼워집니다!
겨울에 조금 힘들순있어요. 어둡기도 하고 추워서...
21/11/04 22:05
수정 아이콘
처음에 좀 힘들고.. 일찍 자야겠지만.. 적응되면 개운하고 좋더라구요.
질문쟁이
21/11/04 22:50
수정 아이콘
출근전이 좋긴하더리구요.
장점 : 시간세이브 및 성취감.
단점 : 저녁운동대비 운동강도가 낮아짐. 직장에서의 살짝 피곤함 (그래도 일찍자게되니 할만합니다)

근데 저녁운동 전 이미 퇴근시간에 피곤하시다면 아침운동은 힘들것같네요..
서류조당
21/11/04 23:23
수정 아이콘
회사까지 자전거로 출퇴근한 적은 있습니다. 풀기어로 평지 20분이었는데 딱 좋더라고요.
아무튼아님
21/11/05 07:31
수정 아이콘
헬스장이 집앞이라 5시50분기상 6시헬스장도착인데
항상 일어날때마다 오늘 하루 쉴까 하면서 일어나요 흐흐
일어나자마자 부스터나 빡텐션 먹고 가면 저녁과 비슷한 강도로 가능하네요 저는
일단 한번해보시죠!!
나이로비
21/11/05 09:03
수정 아이콘
출퇴근 시간 여유 있을때는

6-7반 골프
10-5 근무
6-9 육아 및 집안일
9-11 골프 및 헬스

운동 못가면 더 피곤함
블랙팬서
21/11/05 10:28
수정 아이콘
습관되면 뭐... 인간은 적응의 동물이라 저도 야간근무전 운동했었?는데 할만했어요
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
159524 [질문] 2D 도트 게임 만들기 좋은 게임 엔진은 뭐가 있을까요? [2] 나혼자만레벨업14602 21/11/06 14602
159523 [질문] USB 3.0 속도를 내려면 USB메모리도 3.0 이어야 하나요? [6] 착한글만쓰기8556 21/11/06 8556
159522 [질문] 젠하이저 모멘텀 트루 와이어리스 괜찮나요? [4] StondColdSaidSo6689 21/11/06 6689
159521 [질문] 중국에서의 노예/노비제도 폐지에 대해 잘 아시는 분 있으신지요...? [5] nexon10798 21/11/06 10798
159519 [질문] 닌텐도 스위치 계정 질문 드립니다. 산밑의왕8817 21/11/06 8817
159518 [질문] 하드디스크를 추가하면 PC가 중간에 꺼집니다. [4] 렌야7440 21/11/06 7440
159517 [질문] 니트+슬랙스+독일군스니커즈에 양말 무슨색 신을까요? [5] 언니네 이발관9975 21/11/06 9975
159516 [질문] 컴퓨터 인터넷연결질문드려요 [6] 천우희7949 21/11/06 7949
159515 [질문] 백신 추가접종 후유증 문의 [9] 7788 21/11/06 7788
159514 [질문] 스마트폰 앨범 정리에 대한 조언을 부탁드립니다 숨고르기7383 21/11/06 7383
159513 [질문] 예비신혼부부 전/월세 알아보려는데 추천 커뮤니티가 있을까요? [1] monkeyD8712 21/11/06 8712
159512 [질문] 만화 베르세르크 설정 질문입니다(스포 있음) [11] 샤르미에티미9313 21/11/06 9313
159511 [질문] 스타1 실력좀 올리고 싶어요. [4] OUTIS10660 21/11/06 10660
159510 [질문] 디아블로2 팔라 방패 질문입니다. [6] 미하라8168 21/11/06 8168
159509 [질문] 컴퓨터 고장(블루스크린) [9] silverC8250 21/11/05 8250
159508 [질문] 화장실 LED등이 고장났습니다. [7] 계층방정5825 21/11/05 5825
159507 [질문] 충남 보령 맛집 추천 부탁드립니다. [3] 부처8484 21/11/05 8484
159506 [질문] 제주도 술집 추천좀요 peoples5920 21/11/05 5920
159505 [질문] 웹툰이나 만화 추천 부탁드립니다 [15] 기껏7992 21/11/05 7992
159504 [질문] 체리 키보드, 같은 청축이라도 블래과 화이트 타건감이 다른가요? [4] 약쟁이7026 21/11/05 7026
159503 [질문] 제부도 맛집 추천부탁드려요 [2] 피스~8489 21/11/05 8489
159502 [질문] 멀티룸 스피커 질문입니다 바보영구11542 21/11/05 11542
159501 [질문] 그림 그릴 용도로 아이패드를 구매하려고 합니다. 조언 좀... [29] 12년째도피중8497 21/11/05 8497
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로