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Date	2020/12/20 14:37:16
Name	미생
Subject	[질문] 집에서 사용할 수 있는 하체운동기구있을까요?
https://ppt21.com/qna/151310 삭게로! 안녕하세요 달리기를 올 여름부터 열심히 시작했는데 추워지니 쉽지않네요 ㅠㅠ 런닝머신을 살까했으나 아무래도 층간소음 문제로 좀 주저하게되고 친구집에있는 사이클 타봤는데 저가라 그런가 실제 자전거 타는 느낌이 아니라 페달 돌리는 느낌만 나더군요. 혹시 소음 많이안나는 집에서 할 수 있는 하체운동기구가 있을까요? 사이클도 좀 비싼거는 자전거 타는 느낌나는지도 궁금합니다.

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UMC

해시 아이콘

20/12/20 14:56

케틀벨입니다. 16키로부터 시작입니다.

LnRP_GuarDian

해시 아이콘

20/12/20 21:43

운동 초보시라면 스콰트 런지 카프레이즈 브릿지 사이드레그레이즈 등의 맨몸운동으로 적응하시는걸 추천 드립니다.
굳이 기구가 없어도 집에서 충분히 할 수 있습니다.

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