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19/09/25 17:11
맨위에 질문만 답해드리자면. 제경험에선 25키로정도 감량해보았는데 20킬로 감량보다 마지막 5킬로 감량하는게 더 힘들었습니다. .
그러고 느낀게 40키로 감량했다 50키로 감량했다 다의미 없고 마지막 정상체중에 얼마나 가까워 졌나가 중요한거라고 느꼇습니다. 솔찍히 과체중인사람이 살빼는건 초반엔 정말 무섭게 빠지거든요. 그래서 결론은 9개월로 잡으시라고 말씀드리고싶네요. 잘빠지지도 않고 빨리빼면 요요도 더 잘와요. 그리고 살빼고나서 유지는 빼는것보다 훨씬 어렵습니다. 인터넷 돌아다니는 정보에 따르면 99프로가 수년내 요요가 오거나 예전체중으로 돌아간다더라구요. 끝까지 힘내시길 바랍니다.
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