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18/10/18 02:55
(수정됨) 안 찌는건 맞습니다.
근데 콜라가 꼭 설탕 때문에 몸에 안 좋은건 아니잖아요. 몸에 흡수도 잘 안된다고 들었고.. 물 대용으로 하기엔 좀 무리가 있죠.
18/10/18 04:21
대한당뇨병학회에서 비교적 자유스럽게 섭취할 수 있는 음료수로 코카콜라 라이트, 코카콜라 제로를 포함하고 있습니다. 그만큼 열량이 적죠.
http://www.diabetes.or.kr/general/food/sub03.php?idx=3
18/10/18 08:10
(수정됨) 칼로리 없는건 위에서 다 말씀해주셨고...
합성감미료니까 당연히 몸에 안좋을거야! 하고 아스파탐이 몸에 안 좋다는 얘기를 많이 하시는데 아직까지 밝혀진 근거가 별로 없습니다. 그리고 미국에서 발표한 68kg 성인 기준 아스파탐 최대권장량이 대략 제로콜라 15캔 정도까지인데 웬만한 사람들이면 그정도 안먹으니 안심하고 드세요. 입은 단맛을 느끼는데 몸에 당이 안들어와서 나중에 당을 더 찾게 된다는 말이 있는데, 체중감소에 효과가 많다는 연구결과를 보면 꼭 그렇지만은 않은 것 같기도 하구요.
18/10/18 08:44
정확히 말하면 아스파탐은 아미노산 성분이기 때문에 아스파탐의 그램당 칼로리는 설탕같은 당분과 똑같은 1g당 4kcal입니다.
하지만 아스파탐이 설탕보다 200배 달기 때문에 그만큼 조금 넣어도 되는거죠.
18/10/18 08:53
콜라는 제로콜라
사이다는 나랑드사이다 둘 다 제로칼로리입니다. 나랑드는 향때문에 안맞는 사람들이 있습니다. 동원 제품인데 F1는 동원 F2는 남양...
18/10/18 10:13
저도 궁금하네요 탄산음료가 당이 많아서 나쁘다는 건 이해하겠는데
칼로리 제로엔 당이 없는데 어떤게 나쁜건지...(제로콜라는 인산 이야기가 있지만 나랑드는?)
18/10/18 09:54
마침 다음 웹툰에서 관련 내용 나왔네요 크크 참고하셔요
http://webtoon.daum.net/webtoon/viewer/56897
18/10/18 10:30
(수정됨) 왜 '물 정도는 아니다' '살이 찔 것 같다'라고 묘한 선입견을 가지시는지 모르겠는데 숫자를 믿으셔야죠.
0칼로리면 살찌는 면에서는 맹물이나 마찬가지입니다. 100칼로리라고 써있으면 100칼로리만큼 500칼로리라고 써있으면 500칼로리만큼 살찌는 음식인거고 사람 키나 덩치에 따라 조금씩 다르지만 하루에 1500칼로리 이하로 섭취하면 아무 운동 안해도 어지간하면 살이 빠집니다.
18/10/18 11:44
콜라 때문에 치아가 상하는 것은 주로 탄산이 아니라 설탕 때문입니다. 균이 설탕을 먹고 산을 배출하기 때문이죠.
콜라 주스 맥주 등 산성음료는 매우 많은데 과일주스가 보통 콜라보다 치아에 더 해롭습니다. 달아서.
18/10/18 12:00
http://imnews.imbc.com/n_newssas/n_inside/4314756_16711.html
탄산도 산성이라 자주 먹으면 치아를 부식시킵니다.
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