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18/07/10 20:25
제로콜라 많이 마셔도 살은 안찌더라구요...
맨날 12병씩 배달 시켜 마시는...;;; 저는 개인적으로 니랑드는 그닥이어서 제로콜라만 마시네요..
18/07/10 20:33
제로콜라 매주 마트에서 페트병으로 2~3병 사놓고 먹습니다. 모자라면 편의점에서 500짜리 사먹고요.
운동 1도 안하고 3달동안 10키로 빼고 계속 유지중...그 이후 반년 동안 덤으로 3키로 더 빠졌네요. 나랑드는 큰걸로 파는데가 근처에 없어서...
18/07/10 20:38
답변 주신모든 분들 감사합니다. 나랑드도 제로콜라도 저는 그냥 맛있어서.. 번갈아가면서 파는거 마셔야겠네요..
모두들 건강한 다이어트 성공하시길 진심으로 바랄게요
18/07/10 21:27
물 대용으로 제로콜라 하루에 평균 2병정도 마십니다만
부작용은 카페인 중독이 있습니다만.. 탄산을 마음껏 마실 수 있다는 장점으로 상쇄 중입니다. *나무위키(믿거나말거나) - 카페인 의료계에서 카페인 자체가 중독성 물질인가에 대해서는 논란이 있다. 일반적으로 중독성 물질이라 함은 알코올이나 니코틴처럼 의존성과 남용성을 함께 가져야 하고, 갑자기 끊었을 때 금단증상을 유발해야 하기 때문이다. 카페인의 중독성은 본격적인 마약에 비하면 없는 것이나 마찬가지이다. 단 카페인이 뇌혈관을 수축시켜서 두통을 완화시키지만 약효가 떨어지면 반동작용으로 뇌혈관의 확장을 일으키기 때문에 카페인에 적응된 사람은 먹어도 수축은 안되지만 안 먹으면 확장상태로 있는 카페인 유발성 두통을 일으키므로, 이를 금단증상으로 볼 수 있지 않느냐는 의견이 있다. 다만 이런 증상은 빠른 시일 내에 진정된다.
18/07/10 22:09
둘 다 당질이 전혀 없어서 인슐린을 자극하지 않고 칼로리도 거의 0이므로 괜찮습니다. 그런데 단맛을 내는 당알콜류가 장내 세균을 교란한다는 연구결과들이 최근 몇 년사이 지속적으로 나오고 있어요. 참고하시길
18/07/11 01:54
흐흐 다이어트를 하고있지는 않지만...
소다스트림을 산 이후 탄산음료를 돈주고 사지 않게 되었습니다. (대신 실린더 교체비용이...)
18/07/11 16:06
나랑드 사이다 1.5리터 12병 쿠팡에서 엄청 싸게 팔아서 그거 사다 먹습니다.
물론 일반 사이다에 비하면 확실히 맛에서는 떨어지지만 이쪽도 장점은 있더군요. 진짜 설탕이 아니라 끈적임이 덜 하다고 해야 할지.
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