제가 30년동안 다이어트 정말 많이 했다가 요요로 도로 쪘는데 정말 최근에 깨달은 사실인데 무지하게 탄수화물을 좋아한다는 사실을 깨달았습니다.

실제로 좋아하는 음식- 김밥 라면 떡볶이 우동 카츠돈 등... 대부분 밥류나 면류더군요.

그래서 탄수화물도 줄일겸 저탄고지를 해볼까 싶은데... 첫째로는 제가 요산수치가 상당히 높은편이고 둘째로는 해외에 일하는 사람이라 주기적으로 피부과 의사와 면담할 수 있는 상황이 아닙니다.

문제는 저탄 고지하면 피부에 빨간 점이 올라오거나 (이럴 무슨 상태라고 하던데 말이죠) 주기적으로 피부과 의사나 의사와 상담을 하면서 해야하는게 저탄고지인데 그럴 상황이 안되는 저도 혼자서 몸상태가 이상하지 않으면 한번 해보고 싶습니다. 현재 체중이 183-91 인데. 목표 77 까지 저탄고지로 해보고 싶은데 가능할까요?

아니면 위험성이 너무 클까요?