PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2018/04/16 15:30:48
Name 나스이즈라잌
Subject [질문] 무거운걸 들고나면 팔이 후들후들 떨립니다.
조금만 무거운걸 몇분 이상 들고 나면 몇시간은 팔이 떨립니다..

방금도 10kg 조금 넘는걸 5분들고나서 밥을 먹는데 국을 떠먹는데도 불편할정도로요...

여태 별로 힘이안드는 생활(취미 컴퓨터 직업 It관련 군대 공익)으로 살아와서 그런지 아니면 태생적으로 좀 약한건지.. 지금 쓰는데도 후들거리네요.

이런건 헬스장다니면서 근력운동하면 해결되는 문제인가요??

오랜만에 무거운걸 들었더니 궁금합니다..

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
교자만두
18/04/16 15:33
수정 아이콘
다그렇습니다. 익숙하게 하면 별거없어요~
정지연
18/04/16 15:41
수정 아이콘
그 무게를 그 시간만큼 들만큼 근력이 안돼서 그렇습니다 평소에 근력운동을 잘 해두는 수밖에 없습니다..
손연재
18/04/16 15:42
수정 아이콘
대부분 그래요. 볼링 두세게임만 쳐도 다음날 힘들죠 크크
18/04/16 15:59
수정 아이콘
저는 운동을 꽤 좋아하는 사람이긴 한데, 스크린야구 36이닝 연달아서 뛰니까 다음날 아침에 온몸이 뻐근하긴 하더라고요.
시오리
18/04/16 16:02
수정 아이콘
갑자기 몇년 전 생각 나네요..
헬스 pt 한번 받아야 겠다고 결심하고 첫날 기초 근력 검사를 하다가...
트레이너님이 먼가 악력 기구가 고장난 것 같다고 다시 몇번 해보다..
시오님 악력이 여자 악력이랑 같네요 어이없어 하던게 ㅜㅜ
나스이즈라잌
18/04/16 16:04
수정 아이콘
저도 진단받으면 비슷할 것 같습니다..
나스이즈라잌
18/04/16 16:03
수정 아이콘
주변에 친구들은 다 힘쓰는 일을 하는 친구들이 많아서 저 혼자 더 심한줄 알았는데 다 그런거였군요.. 여태 저만 그런줄 알았습니다. 크크크
요즘들어 운동의 필요성을 점점 더 느끼네요.
답변들 감사합니다.
18/04/16 16:24
수정 아이콘
그냥 무거운걸 안들면 해결됩니다.....
건강을 위한 운동이면 헬스장 필요없어요
그냥 스쿼드나 조금씩 해주세요
The)UnderTaker
18/04/16 16:37
수정 아이콘
10kg 5분이상이면.. 당연한겁니다
18/04/16 17:31
수정 아이콘
친미도 통배권쓰고난후 젓가락짓 못합니다.
힘쓰고나면 그런게 힘들어요 ㅠㅠ
이과감성
18/04/16 20:42
수정 아이콘
친미 오랜만에 듣네요 흐흐 어렸을때 잼께봤는데
미나리돌돌
18/04/16 21:19
수정 아이콘
헬스장보다는 파머스워크 어떠신가요?
생활근력을 키웁시다!
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
126895 [질문] 부모님 쓰실 노트북 좀 추천 부탁드립니다. [8] 無我2117 18/11/12 2117
126755 [질문] 샤이니는 김종현군 사망 이후 어떻게 구성됐나요? [6] 피지알망해라3448 18/11/07 3448
126709 [질문] 냉장고 만 다른 집으로 옮기고 싶은데 방법이 없을까요? [6] 요슈아2488 18/11/06 2488
125377 [질문] 이거 몸살 기운 있는 것같은데 맞나요? [2] Lighthouse1381 18/10/03 1381
125320 [질문] 맥용으로 안드로이드 앱 플레이어 프로그램 뭐가 있을까요. johann1065 18/10/01 1065
125007 [질문] 데스에더 익스퍼트 마우스 써보신 분 계신가요? [2] LaStrada1980 18/09/22 1980
123555 [질문] 아이폰 사용자 분들께 질문 합니다. [15] purflower891950 18/08/15 1950
123381 [질문] 이미지 뷰어 프로그램 쓸만한게 이렇게 없나요 후... [8] msu2977 18/08/10 2977
123269 [질문] 골프엘보로 고생하신 분... 있으십니까? [4] 최석준3255 18/08/07 3255
123029 [질문] 컴퓨터 부품 선택 질문드립니다. [6] 카페알파1947 18/08/02 1947
122828 [질문] 서울이나 수도권쪽에 사방 시야(특히 서쪽)가 트인 곳이 있을까요? [8] 엄지1554 18/07/27 1554
122027 [질문] 노트북 질문입니다. [4] wilen2192 18/07/05 2192
121794 [질문] 노트북 추천 부탁드립니다!! 부모님꺼라 제꺼랑.. [5] 살다보니별일이3027 18/06/29 3027
121108 [질문] 자유게시판에 이재명 관련글은 왜 안올라오는거죠? [7] 카푸스틴3305 18/06/11 3305
121101 [질문] 가구나 무거운 짐은 중고로 판매할때 어떻게 해야하나요? [9] 랭롱이3065 18/06/11 3065
120563 [질문] 보드게임 추천 부탁드립니다. (7명) [22] ELLEGARDEN6244 18/05/28 6244
119976 [질문] 아이패드 프로 10.5용 자바라 질문입니다. [2] 이라세오날2481 18/05/15 2481
119357 [질문] 아이패드 프로 사면 트위치나 유튜브 보면서 게임되나요? [5] 이라세오날4150 18/04/30 4150
118804 [질문] WWE 선수들 힘(완력)으로 줄 세우면 탑10은? [15] 샤르미에티미3514 18/04/18 3514
118725 [질문] 무거운걸 들고나면 팔이 후들후들 떨립니다. [12] 나스이즈라잌3813 18/04/16 3813
118522 [질문] 스팁 입문 게임 추천 부탁드립니다. [19] Twice나연3275 18/04/12 3275
118462 [질문] 갤럭시 s4 mini 지금 쓰기도 괜찮을까요? / 액정 작은 안드로이드폰 질문 [19] 김철(33세,무적)4137 18/04/10 4137
118273 [질문] cctv 프로그램이 무거운 편인가요?(컴퓨터 견전 관련) [10] 냉면과열무4911 18/04/05 4911
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로