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18/03/28 10:24
단순히 기름진 음식이 아닌 요산을 만드는 퓨린 함유량이 많은 음식을 절제하셔야 합니다.
그보다 더 중요한 것은 요산 배출을 방해하는 요인을 없어애 합니다. 바로 맥주! 맥주를 먹게 되면 요산 배출이 방해를 받아 급성 통풍이 올 가능성이 높아집니다. 다른 것들은 적절하게 드시면서 맥주는 금주... 이왕이면 술 자체를 금주하시면 더 좋습니다. 그리고 대학병원 류마티스내과와 신장내과에 내원하셔서 정밀한 진료를 받아보시기 추천합니다. 통풍이 오면 대부분 신장에도 무리가 생기기 때문입니다.
18/03/28 10:25
18/03/28 10:38
저도 LCHF 하다가 통풍 났던 기억이 나네요.. 급성으로 아플때 약 먹고
이후로는 골고루 먹으니까 재발하진 않았습니다. LCHF 할 수 없는 몸이 되었어.. ㅠㅜ
18/03/28 11:07
통풍이시면 정형외과보다 류마티스 내과로 가시는 게...
일단, 단백질 섭취 줄이셔야 돼요...단백질이 다른 영양소보다 퓨린이 많이 들어 있어서... 급성발작이 가라앉고, 요산조절제 꾸준히 복용하시면, 음식은 그렇게 따지면서 안 먹어도 괜찮더라고요...치킨 한두조각에 맥주 한잔정도는...
18/03/28 11:26
치킨 한두조각이 아니라 한두마리는 안될까요 ㅠㅠ
댓글 달아주신 분들도 그렇고 인터넷에 검색해 본 것도 그렇고 내과를 가보는게 좋다는 의견이 많네요. 감사합니다.
18/03/28 11:08
1-2년에 한 번씩 통풍이 오는데, 그 때마다 약 먹고 며칠동안 식단조절하면 괜찮아지더라구요.
평상시에는 통풍 잊고 아-주 잘 먹고 있습니다.
18/03/28 12:32
단백질을 조심해야하는건 기본전제이지만 식단은 개개인의 편차가 심합니다.
저같은 경우는 돼지고기 닭고기나 맥주는 괜찮은 반면에 문어 오징어 어패류와 귀리를 먹으면 다음날 반응이 바로 오더라구요 약은 발작을 줄이는 콜히친 평소의 요산수치를 줄이는 알리푸리놀이 있으니 피검사 소변검사 이후 의사와 상의 하셔서 복용하시면 됩니다.
18/03/28 13:59
식단조절이 크게 의미없다는 말도 많더라구요. 100의 노력으로 식단조절을 해도 효과가 1 나올까 말까 한 수준이니 약이나 꼬박꼬박 먹으라면서요.
개인적으로는 지키기 고통스럽지 않은 선에서, 맥주 엄금, 내장요리 자제, 알코올 자제 정도만 하고 있습니다.
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