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Date	2017/11/02 20:35:52
Name	블랙핑크지수
Subject	[질문] lchf 다이어트 비타민이나 영양제 질문입니다
https://ppt21.com/qna/111287 삭게로! 예전에 관련된 게시물이 있었던거같은데 다시찾아보니까 못찾겟네요 ㅠㅠ 이 다이어트하다가 탈모가 심각하게와서 일반식으로 바꾸고 탈모약과 비오틴을 먹은지 3개월쯤됬어요 머리는 거의다 복구가 된거같은데 체중도 복구가되버려서 다시 시작하려고합니다 관련된 보충제등을 구매하고 다시하려고하는데 뭘사야됄까요? 프로스카와 비오틴은 계속먹으면서할 생각입니다 ㅠㅠ

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해시 아이콘

17/11/03 07:42

(수정됨) 종합비타민 (lchf하면 영양불균형이 오기 쉽기 때문)

비타민d3 (한국인 90프로가 부족 호산병원에선 감량에 도움이 된다고)

오메가3(고지혈증 예방 및 혈관건강을 위해)

유산균 제품(fos와 같이 먹는게 좋음)

마그네슘

제로콜라 (신의 내린 선물 멘탈 영양제 식수로 마셔도 감량잘됨)
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

이정도가 추천됩니다

롯토

해시 아이콘

17/11/03 11:37

제로콜라 인정합니다 땅땅

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