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19/02/16 14:30
요즘은 워낙 간헐적단식을 하든 저탄고지를 하든 같이하는게 시너지가 좋아서 둘을 같이하는 분들이 많습니다.
그리고 케톤활성화는 저탄고지보다 강한 간헐적 단식이 빠르기 때문에 저라면 2주간 저탄고지로 1일1식이나 2-3일 단식하고 배고플 때만 먹는 간헐적 단식으로 넘어가지 않을까 싶내요.
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