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Date	2024/09/09 14:40:14
Name	VictoryFood
File #1	Screenshot_20240909_144112_Samsung_Internet.jpg (2.23 MB), Download : 137
출처	더쿠
Subject	[기타] 라운드숄더, 거북목 1분 교정운동.x
https://ppt21.com/humor/505198 삭게로! 어깨가 말려 라운드 숄더가 있거나, 등과 목이 점점 거북이처럼 굽어지고 있다면, 아래영상처럼 벽에 등을 대고 만세 운동을 해주세요. 벽에 등을 대는 것만으로도 뇌의 자세인식에 대한 피드백을 보내 평소 등이 과도하게 굽어지는 걸 방지할 수 있으며, 등을 벽에 붙이는 것 자체가 체간의… pic.twitter.com/6SoGbmPQ3q — 1분재활 (@Exercise_Rehap) September 5, 2024 집에가서 해봐야징.. ^^;;

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To_heart

해시 아이콘

24/09/09 14:51

와 유익한데? 집에가서 해야겠다 (안함)

티아라멘츠

해시 아이콘

24/09/09 14:52

이걸로 거북목 많이 고쳤습니다.

꿈꾸는사나이

해시 아이콘

24/09/09 15:12

이런거 볼땐 하는데 또 금방 까먹고 안하게 되더라구욤... 오늘 봤으니까 해야지

여행가요

해시 아이콘

24/09/09 15:43

1회 시간이나 세트 정보가 궁금하군요

로드바이크

해시 아이콘

24/09/09 17:10

와.. 두둑 소리나네.

Part.3

해시 아이콘

24/09/09 17:36

또 안해야지~

14년째도피중

해시 아이콘

24/09/09 18:45

이거 정형외과에서 알려줬는데 간단하고 효과도 좋아요.

..... 하루 세 번만 해달랬는데 ....엄....

NewA

해시 아이콘

24/09/09 19:07

벽을 이용한 운동 막상 해볼려니까 집에 빈 벽(?)이 없음
가구나 가전제품, 잡동사니로 운동 할 만한 벽이 없음 크흡

네모필라

해시 아이콘

24/09/10 08:08

장롱같은데 대고 해도 똑같지않을까요 흐흐

앙겔루스 노부스

해시 아이콘

24/09/09 21:16

저는 철봉 매달리기 하고 싶은데, 요즘 진짜 철봉 엄청 없어졌더군요. 국민핵교는 외부인이 들어갈 수가 없고.

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