PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2023/09/11 09:21:26
Name 메롱약오르징까꿍
출처 https://m.fmkorea.com/best/6169557770
Subject [기타] 척추 바사삭 코어운동
https://ppt21.com/humor/486550 삭게로!


댓글에 올바른 자세 올라올 예정인 글

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
긍까
해시 아이콘
23/09/11 09:23
수정 아이콘
저런 자세로 하면 안되는건가요?
iPhoneXX
해시 아이콘
23/09/11 10:01
수정 아이콘
코어 근육으로 버티는게 목적이다 보니 저렇게 코어 다 무너진 상태로 버티는건 오히려 관절에 되게 안좋은 효과를 낫지 않을까 싶네요.
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
아 그냥 버티는게 목적이군요 감사합니다
복합우루사
해시 아이콘
23/09/11 09:24
수정 아이콘
지금 자세가 중요합니꽈??
닉을대체왜바꿈
해시 아이콘
23/09/11 11:02
수정 아이콘
제말이요
그럴수도있어
해시 아이콘
23/09/11 09:32
수정 아이콘
다른각도의 영상을 보고에서 냉정하게 평가해보고 싶네요.
HA클러스터
해시 아이콘
23/09/11 09:36
수정 아이콘
그깟 척추
인간실격
해시 아이콘
23/09/11 09:38
수정 아이콘
팔이 좀 더 뒤로 가야죠 살짝 아쉽네요
김홍기
해시 아이콘
23/09/11 10:02
수정 아이콘
아니죠 카메라가 좀더 왼쪽으로 가야 정확한 자세가 나옵니다
nein
해시 아이콘
23/09/11 09:43
수정 아이콘
과신전은 죄악입니다. 척추 중립 제발
순둥이
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
뭘 이깐걸 18새 이상이냐고 묻고 그럴까요? 괜히 기대했네
시라노 번스타인
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
올바른 자세가 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭하시면 전문적인 설명을 들으실 수 있습니다.
https://youtu.be/SIO3FQPlqN4?si=sD3gz1mnEhfzvTmI
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
감사합니다!
퍼피별
해시 아이콘
23/09/11 12:47
수정 아이콘
아니 윗 영상 풀버전인가 했드만!
우자매순대국
해시 아이콘
23/09/11 10:18
수정 아이콘
어차피 찍고나서 자세 풀었을텐데요 뭐
STONCOLD
해시 아이콘
23/09/11 10:25
수정 아이콘
하면서 부담가는게 느껴질텐데...?
쿨럭
해시 아이콘
23/09/11 10:29
수정 아이콘
트위스트 플랭크 올바른 자세 나와있는 영상 없을까요?
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
486679 [유머] 우리회사 신입 모집인데 2주째 지원자가 없네요 [82] 핑크솔져14596 23/09/13 14596
486677 [유머] 애플 환율논란 정리 [68] Leeka14841 23/09/13 14841
486676 [기타] 아이폰15 프로맥스 1TB 한국가격 현황 [43] 묻고 더블로 가!15423 23/09/13 15423
486675 [유머] 번거로운걸 알고있었던 기업 [35] phenomena14722 23/09/13 14722
486674 [기타] 15프로 15프로 맥스 가격 [34] 리니어13213 23/09/13 13213
486673 [기타] 일본인이 그린 한국 교도소 만화.jpg [18] 톰슨가젤연탄구이15821 23/09/13 15821
486672 [기타] 애플 이벤트 생중계 [13] Valorant10657 23/09/13 10657
486671 [유머] 본인에 해당하는 번호를 쓰시오. [32] 우주전쟁12997 23/09/13 12997
486670 [기타] 엘베 고장났는데도 24층으로 치킨 배달시킨 사람 [48] Aqours15140 23/09/13 15140
486669 [LOL] LPL 10대선수 기념 스킨(크로마) 출시 예정 [10] phenomena9428 23/09/12 9428
486668 [스포츠] 마르카 선정 종목별 스포츠 GOAT [18] 실제상황입니다10648 23/09/12 10648
486667 [스타1] ASL 16 저프전 근황 [21] 묻고 더블로 가!9332 23/09/12 9332
486666 [게임] 엔씨 신작 TL, 자동사냥과 자동이동 전면 삭제한다 [49] 만찐두빵12711 23/09/12 12711
486665 [유머]  탕후루때문에 단거 너무 먹는다는 아저씨들 특 [20] 달은다시차오른다11651 23/09/12 11651
486664 [동물&귀욤] 고양이 집사가 가장 행복할 때.ytb [6] VictoryFood9303 23/09/12 9303
486663 [유머] 미쳐버린 롤체 챌, 그마 컷 근황 [5] 만찐두빵8403 23/09/12 8403
486662 [스타1] ASL 16 8강 대진표 [11] Pika487824 23/09/12 7824
486661 [스타1] 김성대 8강 진출의 1등공신.jpg [5] insane8829 23/09/12 8829
486660 [유머] 미국 햄버거 3대장 인앤아웃 vs 파이브가이즈 vs 쉐이크쉑 [32] Davi4ever10955 23/09/12 10955
486659 [유머] 나눠먹으려고 곱빼기시키면화난다는 사장님 [27] 메롱약오르징까꿍12970 23/09/12 12970
486658 [유머] 일제 초박형 0.03 [10] 메롱약오르징까꿍11467 23/09/12 11467
486657 [유머] 슈카 능욕하는 유튜버.jpg [9] Myoi Mina 11255 23/09/12 11255
486656 [유머] 의외로 남자들이 좋아하는 스포츠 [19] 메롱약오르징까꿍12471 23/09/12 12471
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로