PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2023/09/11 09:21:26
Name 메롱약오르징까꿍
출처 https://m.fmkorea.com/best/6169557770
Subject [기타] 척추 바사삭 코어운동
https://ppt21.com/humor/486550 삭게로!


댓글에 올바른 자세 올라올 예정인 글

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
긍까
해시 아이콘
23/09/11 09:23
수정 아이콘
저런 자세로 하면 안되는건가요?
iPhoneXX
해시 아이콘
23/09/11 10:01
수정 아이콘
코어 근육으로 버티는게 목적이다 보니 저렇게 코어 다 무너진 상태로 버티는건 오히려 관절에 되게 안좋은 효과를 낫지 않을까 싶네요.
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
아 그냥 버티는게 목적이군요 감사합니다
복합우루사
해시 아이콘
23/09/11 09:24
수정 아이콘
지금 자세가 중요합니꽈??
닉을대체왜바꿈
해시 아이콘
23/09/11 11:02
수정 아이콘
제말이요
그럴수도있어
해시 아이콘
23/09/11 09:32
수정 아이콘
다른각도의 영상을 보고에서 냉정하게 평가해보고 싶네요.
HA클러스터
해시 아이콘
23/09/11 09:36
수정 아이콘
그깟 척추
인간실격
해시 아이콘
23/09/11 09:38
수정 아이콘
팔이 좀 더 뒤로 가야죠 살짝 아쉽네요
김홍기
해시 아이콘
23/09/11 10:02
수정 아이콘
아니죠 카메라가 좀더 왼쪽으로 가야 정확한 자세가 나옵니다
nein
해시 아이콘
23/09/11 09:43
수정 아이콘
과신전은 죄악입니다. 척추 중립 제발
순둥이
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
뭘 이깐걸 18새 이상이냐고 묻고 그럴까요? 괜히 기대했네
시라노 번스타인
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
올바른 자세가 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭하시면 전문적인 설명을 들으실 수 있습니다.
https://youtu.be/SIO3FQPlqN4?si=sD3gz1mnEhfzvTmI
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
감사합니다!
퍼피별
해시 아이콘
23/09/11 12:47
수정 아이콘
아니 윗 영상 풀버전인가 했드만!
우자매순대국
해시 아이콘
23/09/11 10:18
수정 아이콘
어차피 찍고나서 자세 풀었을텐데요 뭐
STONCOLD
해시 아이콘
23/09/11 10:25
수정 아이콘
하면서 부담가는게 느껴질텐데...?
쿨럭
해시 아이콘
23/09/11 10:29
수정 아이콘
트위스트 플랭크 올바른 자세 나와있는 영상 없을까요?
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
486641 [유머] 억울하면 소송하든가.jpg [26] 메롱약오르징까꿍12103 23/09/12 12103
486640 [기타] 9월 수능모의평가 세계지리 3번 문제 [32] 우주전쟁9594 23/09/12 9594
486639 [LOL] 쇼메이커는 경기 도중 켈린을 뭐라고 부를까? [2] Leeka9124 23/09/12 9124
486638 [LOL] 올해 8월 이스포츠 시청자 1~5위 [9] Lord Be Goja8724 23/09/12 8724
486637 [기타] 수상한 걸음걸이로 돌아온 영화 리뷰 웹툰 이모티콘 출시 [25] 한창고민많을나이11962 23/09/12 11962
486636 [유머] 미국 공원에 정체불명의 식물이 퍼지자 한국인들이 모여들었다. [28] Myoi Mina 12767 23/09/12 12767
486635 [유머] 일본어 공부책 [23] 꽑꽑꽑12109 23/09/12 12109
486634 [유머] 우승횟수가 도합 6번.jpg [16] 캬라11969 23/09/12 11969
486633 [서브컬쳐] 일본판과 한국판의 엔딩이 다른 만화 [22] 꽑꽑꽑11555 23/09/12 11555
486632 [기타] 슬램덩크/원피스/친미/더 복서 외 만화책 할인 [11] 고쿠8740 23/09/12 8740
486631 [유머] 의외로 전쟁통에 살아남을수 있는 직업 [35] Myoi Mina 13121 23/09/12 13121
486629 [유머] 부장한테 털렸는데 이유를 모르겠다는 중갤러.jpg [62] Myoi Mina 15297 23/09/12 15297
486628 [게임] 발더스게이트3 1차 커마대회 [21] Lord Be Goja11147 23/09/12 11147
486627 [기타] 생으로 먹을 때 맛있는 라면 탑5... [60] 우주전쟁12163 23/09/12 12163
486626 [유머] 휴대용 재떨이 쓰는 사람이 비현실적인 이유 [19] 길갈11855 23/09/12 11855
486625 [LOL] 캐이티 팬들에게 주어지는 선물 [6] Leeka9197 23/09/12 9197
486624 [기타] [약혐]'파리'바게뜨 [82] 키르히아이스12717 23/09/12 12717
486623 [스타1] 우승이 도합 20회 [32] 태양의맛썬칩13152 23/09/12 13152
486622 [스포츠] (얏후) 수구 선수 누나들의 떡대.gif [25] 캬라14174 23/09/12 14174
486621 [유머] 인테리어 사기꾼한테 유일하게 돈을 돌려받은 방법 [17] Myoi Mina 12132 23/09/12 12132
486620 [게임] 의외로 현존할지도 모르는 DND종족 [10] Lord Be Goja11714 23/09/12 11714
486619 [유머] 인천공항 외국인 인터뷰 [21] 유리한13116 23/09/12 13116
486618 [게임] 어떤 게임의 세계관 최고 미녀... [25] mudvayne12805 23/09/12 12805
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로