PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2023/09/11 09:21:26
Name 메롱약오르징까꿍
출처 https://m.fmkorea.com/best/6169557770
Subject [기타] 척추 바사삭 코어운동
https://ppt21.com/humor/486550 삭게로!


댓글에 올바른 자세 올라올 예정인 글

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
긍까
해시 아이콘
23/09/11 09:23
수정 아이콘
저런 자세로 하면 안되는건가요?
iPhoneXX
해시 아이콘
23/09/11 10:01
수정 아이콘
코어 근육으로 버티는게 목적이다 보니 저렇게 코어 다 무너진 상태로 버티는건 오히려 관절에 되게 안좋은 효과를 낫지 않을까 싶네요.
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
아 그냥 버티는게 목적이군요 감사합니다
복합우루사
해시 아이콘
23/09/11 09:24
수정 아이콘
지금 자세가 중요합니꽈??
닉을대체왜바꿈
해시 아이콘
23/09/11 11:02
수정 아이콘
제말이요
그럴수도있어
해시 아이콘
23/09/11 09:32
수정 아이콘
다른각도의 영상을 보고에서 냉정하게 평가해보고 싶네요.
HA클러스터
해시 아이콘
23/09/11 09:36
수정 아이콘
그깟 척추
인간실격
해시 아이콘
23/09/11 09:38
수정 아이콘
팔이 좀 더 뒤로 가야죠 살짝 아쉽네요
김홍기
해시 아이콘
23/09/11 10:02
수정 아이콘
아니죠 카메라가 좀더 왼쪽으로 가야 정확한 자세가 나옵니다
nein
해시 아이콘
23/09/11 09:43
수정 아이콘
과신전은 죄악입니다. 척추 중립 제발
순둥이
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
뭘 이깐걸 18새 이상이냐고 묻고 그럴까요? 괜히 기대했네
시라노 번스타인
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
올바른 자세가 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭하시면 전문적인 설명을 들으실 수 있습니다.
https://youtu.be/SIO3FQPlqN4?si=sD3gz1mnEhfzvTmI
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
감사합니다!
퍼피별
해시 아이콘
23/09/11 12:47
수정 아이콘
아니 윗 영상 풀버전인가 했드만!
우자매순대국
해시 아이콘
23/09/11 10:18
수정 아이콘
어차피 찍고나서 자세 풀었을텐데요 뭐
STONCOLD
해시 아이콘
23/09/11 10:25
수정 아이콘
하면서 부담가는게 느껴질텐데...?
쿨럭
해시 아이콘
23/09/11 10:29
수정 아이콘
트위스트 플랭크 올바른 자세 나와있는 영상 없을까요?
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
486620 [게임] 의외로 현존할지도 모르는 DND종족 [10] Lord Be Goja11697 23/09/12 11697
486619 [유머] 인천공항 외국인 인터뷰 [21] 유리한13092 23/09/12 13092
486618 [게임] 어떤 게임의 세계관 최고 미녀... [25] mudvayne12786 23/09/12 12786
486617 [유머] 님들 한타각임 고고 [23] 피죤투11324 23/09/12 11324
486616 [서브컬쳐] 스타워즈에서 가장 충격적인 장면 [38] roqur10888 23/09/12 10888
486614 [기타] 황당한 소설 번역 [31] Leeka12503 23/09/12 12503
486613 [기타] 중국을 통일했던 수나라 명장들 특징 [57] 니시노 나나세13449 23/09/12 13449
486612 [스타1] 준우승도 중요한 커리어인 이유 [44] Leeka14271 23/09/12 14271
486610 [기타] 호불호 갈리는 탕후루 [20] 묻고 더블로 가!13779 23/09/12 13779
486609 [유머] 수도권에 살면 누릴 수 있는 문화.jpg [26] 한화생명우승하자19603 23/09/11 19603
486608 [LOL] 페이커가 은퇴하기 전까진 안깨질 앰비션의 기록 [25] Leeka14362 23/09/11 14362
486607 [게임] GTA 후속작이 10년째 안나오는 이유 [19] Leeka11521 23/09/11 11521
486606 [게임] 넥슨의 최전성기를 만든 인수 3연타 + 라이센스 1개 [21] Leeka11345 23/09/11 11345
486605 [게임] 든든한 일본 플레이스테이션 8월 다운로드 랭킹 [13] 인간흑인대머리남캐10357 23/09/11 10357
486604 [유머] 오타를 조심해야 하는 이유.comics [3] prohibit10888 23/09/11 10888
486603 [유머] [원피스] 동생을 스파이로 의심한 도플라밍고 [6] Myoi Mina 9356 23/09/11 9356
486602 [기타] 일본에서도 거른다는 것 [41] 마스터충달16778 23/09/11 16778
486601 [기타] 당분간 러시아 여행은 어려울 것 같은 소설가 [45] 우주전쟁15182 23/09/11 15182
486600 [기타] 헬스장 냄새의 비밀 [10] 인민 프로듀서12176 23/09/11 12176
486599 [LOL] ??? : 제우스 개못하네 후보선수 없나 [5] Leeka10987 23/09/11 10987
486598 [유머] 예쁜 보석들에 대해 알아보자 [14] 인간흑인대머리남캐12965 23/09/11 12965
486597 [기타] 탕후루의 미래 [44] 퍼블레인14486 23/09/11 14486
486596 [유머] 2차세계대전 당시 첩보원의 신발.jpg [4] Myoi Mina 12872 23/09/11 12872
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로