PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
자유 게시판
- 자유 주제로 사용할 수 있는 게시판입니다.
- 토론 게시판의 용도를 겸합니다.
전체 일반 정치
Date 2015/09/27 12:36:14
Name 동네형
File #2 1442713811673.jpeg (92.7 KB), Download : 7
Subject [일반] [운동] 추석때 운동 배울분이나 할 곳 찾는분들.. 2.5회차 재능기부(?)
https://ppt21.com/freedom/61201 삭게로!


안녕하세요.
추석연휴 잘 보내고 계시나 모르겠습니다.

개인적으로 운영하는 타 동호회에서 제휴 중인 체육관과 협의하여
연휴기간중 시설 오픈에 대한 조건부 허가를 득했습니다.

시설문제 발생시에 대한 책임과 오픈시간에 대한 상주가 조건인데요.

때문에;;
크로스핏이나 운동 다이어트 등에 대한 상담
또는 운동배우러 오실분 있으면 조언드릴수 있울 것 같습니다.

크로스핏 체육관이라 헬스장 기구는 없구요.
가르쳐드릴건 데드 스퀏 두개뿐입니다.
옵션 달아봐야 케틀벨 역도정도?

장소는 이전에 재능기부 했던 곳이구요.
시간은 일 15~20,월 13~18 있을 예정입니다.

관심있는분은 쪽지나 댓글 부탁드립니다.

추가로
재능기부 운동을 배워봅시다 3회차는
추석지나고 진행해볼 예정입니다

짤방 은  제가 기획총괄을 했던 13개 체육관 연합 유격..

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
동네형
해시 아이콘
15/09/27 12:40
수정 아이콘
아 오픈을 요청한거지 시설 이용료는 발생합니다. 대신 일주일 이용권 받아놨습니다. ㅠ

상담원하시는분 꼭 qna읽고오세요~
동네형
해시 아이콘
15/09/27 12:42
수정 아이콘
https://ppt21.com/?b=8&n=59235
재능기부 2회차 글
리니시아
해시 아이콘
15/09/27 12:45
수정 아이콘
참여하고 싶은데요~
날짜, 시간, 위치, 비용이 어느정도 인가요~~??
동네형
해시 아이콘
15/09/27 12:49
수정 아이콘
수도 수건 전기료라 헬스장 하루이용료랑 같습니다 만원이라네요.
제가 관리한다 그러고 문 열은거라 휴덜덜합니다.

위치는 이전글 보시면 되고 일자 시간은 제가 체육관엪있을때라 본문에 넣어두었습니다
냉앵이
해시 아이콘
15/09/27 13:38
수정 아이콘
월요일에 가고싶어요~!
그냥 만원이랑 운동복 들고 무작정 가면 될까요?
냉앵이
해시 아이콘
15/09/27 13:42
수정 아이콘
자문자답..쪽지드리겠습니다
동네형
해시 아이콘
15/09/27 13:48
수정 아이콘
본문에 다.. 흐흐 월요일도 자리지키고 있을겁니다
다리기
해시 아이콘
15/09/27 13:44
수정 아이콘
거 지방투어 안합니까? 크크크
매번 부럽기만 해서 부들부들!!
동네형
해시 아이콘
15/09/27 13:49
수정 아이콘
어디 지방 체육관 소개시켜드릴까요?
다리기
해시 아이콘
15/09/27 13:57
수정 아이콘
억 진지한 답변을 주셨네요. 부산인데 운동하러 다니는 곳은 있어요. 정보가 필요해지면 쪽지로 부탁드려 보겠습니다 흐흐
동네형
해시 아이콘
15/09/27 14:42
수정 아이콘
부산은 역도동호회가 운영 잘 된다고 들었습니다~
아는 박스 몇 곳 있으니 궁금한거 있으면 쪽지 주세요
다이어터
해시 아이콘
15/09/27 14:20
수정 아이콘
지금까지 일정이 안맞아 못갔는데 이번엔 가보겠습니다!
동네형
해시 아이콘
15/09/27 14:34
수정 아이콘
오세요~
위너
해시 아이콘
15/09/27 14:22
수정 아이콘
오늘 가겠습니다!!
항상 스쿼트 올바른 자세를 배우고싶었습니다. 케틀벨 스윙도 배우고싶네요..ㅜㅠ
맨날 동영상으로만 봐서 감이 잘 안와요...
만원+운동복+실내운동화 가지고 가면 돼는거죠!?^^ 이따 뵙겠습니다.
동네형
해시 아이콘
15/09/27 14:34
수정 아이콘
넵 오세용. 입구에서 엉덩이로 pgr쓰셔야 됩니다.
니드
해시 아이콘
15/09/27 15:12
수정 아이콘
오늘 7시전에 가면 되는건가요? 혹시 만원 운동복 운동화만 가져가면 되는지 수건도 가져가야 하는지 궁금합니다!
동네형
해시 아이콘
15/09/27 16:26
수정 아이콘
수건있습니다~
듀라모6
해시 아이콘
15/09/27 15:47
수정 아이콘
스쿼트는 하면서 계속 자세가 불안정해서 배워보고 싶었는데, 월요일 가겠습니다.
동네형
해시 아이콘
15/09/27 16:26
수정 아이콘
오세요 ~
상상력사전
해시 아이콘
15/09/27 19:20
수정 아이콘
일,월 모두 시간이 안되서 3회차에 도전하겠습니다.
드랍쉽도 잡는 질럿
해시 아이콘
15/09/27 21:07
수정 아이콘
월요일에 일행 한 명과 가보겠습니다~
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회 추천
61201 [일반] [운동] 추석때 운동 배울분이나 할 곳 찾는분들.. 2.5회차 재능기부(?) [21] 동네형4738 15/09/27 4738 1
59714 [일반] 컴퓨터 활용능력 1급 취득하기. [30] 동네형6863 15/07/10 6863 1
59235 [일반] [재능기부] 운동과 건강에 대한 시간 두번째확정 알림. [29] 동네형3900 15/06/21 3900 1
59141 [일반] [재능기부] 운동과 건강에 대한 시간 두번째(+ 날짜수정) [51] 동네형3843 15/06/17 3843 3
57799 [일반] ’소비의 핵‘ 40대가 옴짝달싹 못하는 이유는?…한국사회 허리가 병들었다 [97] 동네형10032 15/04/27 10032 1
57728 [일반] 랜섬 웨어 문제 발생 전 대응 요령... + 추가 업데이트 방법 [45] 동네형10127 15/04/23 10127 6
57589 [일반] 재능기부 후기/운동을 합시다 [5] 새님3852 15/04/16 3852 1
57529 [일반] [후기] 어쩌다 진행한 재능기부 [23] 동네형7336 15/04/13 7336 17
57516 [일반] '동네형'님의 재능기부 경험- 운동 후기 [30] JHfam6469 15/04/13 6469 5
57402 [일반] [재능기부] 토요일 오후에 즐겁게 굴러보자. 안내. [46] 동네형8221 15/04/06 8221 5
57313 [일반] [재능기부] 운동을 시작하거나 막 시작한 사람들을 위한 시간 [80] 동네형9281 15/04/01 9281 7
57306 [일반] 이날을기다렸다 [57] 동네형7105 15/04/01 7105 0
56446 [일반] 그냥 헬스이야기...(잔잔한 몸짱이 되어보기) [48] 중요한건내의지8765 15/02/09 8765 2
54850 [일반] 믿음이냐? 스펙이냐? 교회누나들의 솔직한 결혼 이야기 [128] 동네형24856 14/11/12 24856 0
51297 [일반] 다이어트나 건강 관해서 짧은 Q&A [197] 동네형38257 14/04/24 38257 39
51203 [일반] PGR21 간담회 후기 [8] 동네형4530 14/04/21 4530 0
50809 [일반] 만우절 ㅋㅋㅋㅋㅋ [51] 동네형7763 14/04/01 7763 0
49038 [일반] 12월 31일의 기억 [18] 아쿠아쿠4108 14/01/01 4108 0
48487 [일반] 뮤지션 김목인을 소개합니다. [7] 담박영정2453 13/12/13 2453 3
48231 [일반] 유산소, 무산소, 타바타, 체지방, 스쿼트 [67] 동네형19125 13/12/05 19125 10
47604 [일반] 마라톤 입문 - 1 - [17] 동네형3729 13/11/10 3729 3
47484 [일반] 42.195km 마라톤 풀코스의 기록. (가을의 전설 춘천마라톤 2013) [33] 동네형4597 13/11/04 4597 4
46742 [일반] 단기간 감량. 유산소. 단식 에 관하여 [32] 동네형11658 13/09/30 11658 4
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로