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Date	2022/08/07 22:09:00
Name	10KG빼기
Subject	[질문] 지속적인 무릎 뒤 통증(근육통) 해결 방법이 있을까요?
https://ppt21.com/qna/165308 삭게로! 한 2년 전 쯤에 잘못된 자세로 런닝 무리하게 하다가 오른쪽 무릎 뒤(오금 부분)에서 통증을 느꼈습니다. 한 2~3주 쉬면 될줄 알았는데 아무 운동도 안해도 좀 달리기만하면 통증이 되살아나네요... 오늘도 진짜 간만에 런닝했는데 채 10분도 뛰지 못하고 통증이 찾아와서 걷다가 돌아왔습니다. 정형외과에서 물리치료도 받아봤는데 차도가 없네요. 내일은 한의원에 한번 방문해서 침을 맞아볼까 하는데, 혹시 이와같이 지속적으로 반복되는 통증 치료해보신 분 계신가요?

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콘칩콘치즈

해시 아이콘

22/08/07 23:18

십자인대 손상아닐까요? MRI찍어보셔야할듯요. 왼쪽 오른쪽 허벅지 두께 비교해보시고요. 무릎은 대퇴사두근 강화운동을 해야해요. 2년이나 지났는데 쉬어서 될일은 아닌듯해요.

메타몽

해시 아이콘

22/08/07 23:32

이정도면 정형외과 뛰어가야죠;;

2년 동안 방치했으면 상태가 안좋을 가능성이 높습니다

평안

해시 아이콘

22/08/08 10:40

병원 가셨으면 인터넷에서 들을 수준의 조언은 이미 다 들으셨을껀데요... 그냥 어디든 가서 다시 물어보셔요.

공인중개사

해시 아이콘

22/08/08 12:44

저도 한 삼년전쯤? 다쳤습니다. 주사도 맞고 물리치료도 받고 했는데, 시간이 아무리 지나도 좀만 길게 달리면 통증이 오더라고요. 포기했어요. 그래도 3km정도 뛰는건 괜찮아서 종종 짧게라도 달리긴 합니다.

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