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Date 2019/08/13 08:55:14
Name LeNTE
Subject [질문] 장에좋은 약?유산균? 추천부탁드립니다.
어려서부터 장이 많이 안좋았는데

근래들어 더 심해진것같습니다.

아침 출근전 기본 2~3회 화장실을가고

회사도착 후에도 오전에 한번 오후에 한번

저녁에도 한두번 화장실을 갑니다.

하루에 기본 5번 이상은 배가 아프다고 보면 됩니다.

변은 대부분 반설사?상태고요 아예 물처럼 묽은 경우도 많습니다.

이번 여름휴가때도 너무 자주 배가아파서 화장실찾느라 곤란해지기도 하다보니 이젠 심리적으로 밖에나가기가 불안하기까지 하네요ㅜ

참고로 대장내시경은 매년받고있고 작년에 용종을 몇개 제거했지만 큰 이상은 없다고합니다.

장건강을 위해 도움될만한 유산균이나 조언 부탁드립니다.

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의지박약킹
19/08/13 09:10
수정 아이콘
안녕하세요. 제가 항암 치료 받고 설사가 심해서 비슷한 고민을 한 적이 있습니다. 의사분이랑 상담을 했는데요. 유산균 제품이라고 시중에 나와있는건 거의 다 쓸모가 없다고 합니다. 대장까지 내려가기도 전에 다 죽거나, 이미 죽어있는 걸 판다네요. 그러면서 생균 캡슐을 처방해주셨는데

메디락스에스 라는 제품과 비오플 캡슐 이라는 제품이었습니다. 메디락스는 유산균이고 비오플은 효모균이라 균 종류가 다른 걸로 알고 있고...

장에 아무 문제가 없는데 설사가 나는 건 과민성 대장 증후군 증세일 수도 있기 때문에 소화불량이나 과민성 대장증후군에 효과가 있다고 하는 포리부틴(트리메부틴) 이라는 위장/대장 운동 개선제도 함께 처방해주셨습니다

LeNTE 님도 가까운 병원에 잠깐 들르셔서 유산균제 같은 걸 먹어보고 싶다고 밝히시면 의사분이 처방해주실 거에요...
스푸키바나나
19/08/13 10:23
수정 아이콘
메디락디에스는 생균이 아니고 대표적인 사균체에요.
의지박약킹
19/08/13 10:32
수정 아이콘
캡슐에 메디락DS 10억생균 라고 박혀있는데 사균이에요??? 헐
스푸키바나나
19/08/13 10:40
수정 아이콘
유효성분 사균체에 10억생균을 넣었다고 보면 되네요.
장용캡슐이긴한데 의사분이 말씀한거처럼 생균 효과라고 보긴 힘들 것 같네요.
의지박약킹
19/08/13 11:13
수정 아이콘
쫌 충격이네요. 의사쌤한테 들은 얘기라 철썩같이 믿었는데...아니면 그냥 쉽게 설명해주느라 말씀하신걸 제가 착각한건지. 알려주셔서 감사합니다.
마리오30년
19/08/13 10:39
수정 아이콘
대장까지 내려가기도 전에 죽거나 죽어있는건 저급한 원료를 쓰는 홈쇼핑이나 마트 싸구려 제품들이 그렇구요. 제대로 된 회사 원료를 가져다쓰는 곳들은... 듀폰 사나 크리스찬 한센사 같은경우 온도나 내산성,내담즙성, 장내 부착력 . 효력이 다 어느정도 검증이 된 균주 strain 만을 씁니다.
의지박약킹
19/08/13 11:15
수정 아이콘
그렇군요. 알려주셔서 감사합니다. 저는 그래서 균제 먹고 싶으면 항상 처방 받으러 갔는데 꼭 그럴 필요 없겠네요...어차피 비급여던데. 제가 상담 당시 먹고 있던게 홈쇼핑 제품이고 요구르트랑 뭐랑 이었기 때문에 쌤이 그렇게 말씀하신 것 같네요
정지연
19/08/13 09:29
수정 아이콘
제가 음식먹고 뭔가 효과를 봤다고 못 느끼는 사람이었는데 현재까지 가장 크게 효과받다고 느끼는게 요거트입니다.
우유에 시판 요거트 섞어서 직접 만드는 플레인 요거트를 몇년간 꾸준히 먹고 있는데 묽은 변을 거의 안 보게 됐어요..
유산균제품은 어떤지 모르겠지만 번거롭더라도 요거트 만들어 먹는게 확실하지 않을까 합니다..
김마리
19/08/13 10:23
수정 아이콘
* Lactobacillus rhamnosus GG
* Lactobacillus acidophilus
* Lactobacillus bulgaricus
* B. coagulans
* S. boulardii
* Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, and Streptococcus thermophilus

요 장내미생물 종들이 설사나 자극성 장 증후군에 유의한 효과를 보였다는 연구결과들이 있네요. 성분에 얘들이 포함된 프로바이오틱 보충제를 드셔보시는 건 어떤가요.
19/08/13 10:50
수정 아이콘
저도 장트러블이 굉장히 심했는데요. 원래 과일을 잘 안 먹었는데 (자취, 일년에 과일 사는 게 한손에 꼽음) 과일, 야채 챙겨먹으니 확실히 달라지더라구요. 저는 워낙 극단적으로 과일을 안 먹다가 먹어서 더 효과가 잘 드러난지 모르겠지만요. 과일 중에서 사과가 무난히 좋은 거 같고 요즘은 사과, 아넬라, 식후비법w 이렇게 틈날 때 돌아가며 먹고 있는데 배가 확실히 편해졌습니다. 유산균은 종근당 락토핏 먹고 있는데 이거는 어떤 효과가 있는진 모르겠네요. 그냥 안 먹는 거보단 나을 거 같아 먹고 있네요.
19/08/13 12:40
수정 아이콘
정성스런 답글 모두 감사합니다. 참고하겠습니다!
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